现在的包菜正很多上市，价格实惠，营养价值也高，比方叶酸含量，比苹果高38倍，这种物质对身体好。除此之外，它富含食物纤维，还有维生素C等等，养胃润肠又通便。这个时节不错失，下面共享几道食谱，感兴趣别错失。

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